《黄帝内经》的前言，讲其来源，书上通通都有，怎么来的，怎么样子，中间过程，散失了什么，在前言里面通通有。现把《黄帝内经》，所有关系到人体的东西尽可能地详细记下来，以能够完全了解和今后温习。
第一篇就是《上古天真论》，首先一开始就是将＂人＂下了一个定义，我们人应该活几岁。
现在我们人的寿命，当然没有古人那么长，那是因为环境各方面的改变，有的时候文明是很方便，可是文明不见得对人很有利。比如说我们到哪里去都有冷气，在以前，如果你从一地跑到另一地，你可能要骑马，奔跑，走路，现在乘车，往里一坐就到，还有冷气，汗也没有透发。诸如此类的，可能我们人就没有像古人那么长命。
第二个，因为以前我们人在地球上生活的不多，不像现在人，那么多人，几十亿的人口在地球上。那要解决这个饮食的问题，就必须要有些食物去改良才会有量产，大家才能够吃得好。那以前的粗食，它的体积比较大，它没有经过这个改良过的东西，可是你如果按照粗食的方式，可能人类不够吃，所以会有些改良，我们还有些农药，那改良了以后就有的连农药都省掉了，比如说玉米，现在有些玉米，包括美国的有不少玉米都不能吃，为什么?因为大家都不喜欢农药，他就把这个蜘蛛的基因，种植一个在玉米上，那病虫害来了之后，蜘蛛是专门吃蝗虫，那蝗虫一来一看，我们看到是玉米，它一看是蜘蛛，逃走了，它就不吃了。那你吃这个到肚子里面去，到底是玉米还是蜘蛛呢?
经过改良以后的东西，它的体积都会比较小，它直径会细，现在到了纳米，纳米更细了，那越细的东西被人吃到身体里面去的时候，会产生成瘾性，就是你会一天要想去吃它，我们以前吃糖，糖都是蔗糖，那蔗糖体积就很大，你吃了你不会想到一直要去吃它，可是现在改成人工糖，精炼糖了以后，它体积很小，你越吃越多越想吃最后成瘾性，像吃海洛因、吗啡一样，你一定要去吃它，因为它的体积太小。所以现代人的寿命，跟以前的人的寿命不能比，这是指饮食方面的。至于地沟油、毒食品、毒蔬果对人寿命的影响更大了。
还有我们生活上的习惯，在竞争的市场经济下，很多人身负的生活压力非常大。那以前的生活很简单，没有电，日出而作，日落而息，那都是农村，没有什么欲望野心，也没有什么名牌，大家去追寻，那是很简单的生活，人的欲望，贪恋，都会减到最低，那生活就比较简单，这都是让人长寿的。
按中医的定义，人的寿命是定义在一百岁，一百岁，上古天真论谈的就是百岁之人，所以超过一百岁才是对的。
现在，实际上真正的寿命似乎是往下降，当然统汁部门发布了，都是我们寿命长寿，平均长寿总是让老百姓知道政府替你做这些事情很有成效，例如2022年上海戶籍人口期望寿命约：男81岁，女86岁，这比2000年，平均寿命都各自提高了约5—6岁，这是值得庆贺的。另一方面，实际上，人似乎一直在减寿，这是指我们可以看到很多人，疾病年轻化趋势，很年轻就死掉，这个死掉不是说这个车祸和意外横死，而是就生个病就走人了。所以现在的死亡率一定不是对的，已经不是应该有的正确的自然死亡率了。
（待续）
